Kampfsport München
Kampfsport in München ist sehr vielfältig. Sei es Kraft, Schnelligkeit oder Beweglichkeit, welche man sich beim Kampfsport-Training aneignet. Alle diese Skills sowie Konzentration, Ausgeglichenheit und Selbstsicherheit werden bei uns im Kampfsport-Training geschult und regelmäßig trainiert - damit Du fit und kampfbereit bist!
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Kampfkunst München
Sich selbst und seine Lieben in einer Notlage zu schützen oder zu verteidigen ist das edelste, was man erlernen kann. Ja - die Zeiten haben sich geändert, aber wie besagt eine alte Samurai Weisheit: "Es ist besser ein Kämpfer in einem Garten zu sein, als nur ein Gärtner in einem Kampf."
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Selbstverteidigung
Für Kinder
Selbstverteidigung für Kinder ist nicht nur wilde Rauferei, sondern vor allem das Vermitteln von Sicherheit und Werten. Bei unserer jahrelangen Erfahrung haben sich 3 wesentliche Punkte bei unserem Kinderkampfsport herauskristallisiert: Sicherheitsschulung, Bewegungsschulung und Charakterschulung. Wir bieten auch ein Eltern Kind Training an: Zum Eltern Kind Training
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Selbstverteidigung
Für Frauen
Selbstverteidigung für Frauen ist nicht nur gut gegen Angriffe oder unangenehme Situationen, sondern SV zu trainieren macht Dich extrem fit! Wir zeigen Dir somit nicht nur wie Du Dich behaupten kannst, sondern vermeiden durch unser Training, dass Du ein leichtes Opfer für einen Aggressor bist!
Mehr lesenWarum wir?
Unsere Vorteile
![AOMA - Kampfpsort Schule München Ost Logo](https://trainingszentrum-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/05/AOMA-Kampfpsort-Schule-München-Ost-Logo.png 1136w, https://trainingszentrum-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/05/AOMA-Kampfpsort-Schule-München-Ost-Logo-300x200.png 300w, https://trainingszentrum-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/05/AOMA-Kampfpsort-Schule-München-Ost-Logo-768x512.png 768w, https://trainingszentrum-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/05/AOMA-Kampfpsort-Schule-München-Ost-Logo-1024x683.png 1024w, https://trainingszentrum-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/05/AOMA-Kampfpsort-Schule-München-Ost-Logo-755x504.png 755w)
Bewertungen
Unserer Mitglieder
Über unser Training
Was erwartet Dich?
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AOMA
Was ist ein hybrides Kampfsystem?
![](https://trainingszentrum-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/10/AOMA.jpeg 613w, https://trainingszentrum-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/10/AOMA-226x300.jpeg 226w, https://trainingszentrum-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/10/AOMA-18x24.jpeg 18w, https://trainingszentrum-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/10/AOMA-27x36.jpeg 27w, https://trainingszentrum-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/10/AOMA-36x48.jpeg 36w, https://trainingszentrum-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/10/AOMA-568x755.jpeg 568w)
AOMA - Academy of Martial Arts
Kampfsport, Kampfkunst und Selbstverteidigung
in München Bogenhausen
Das AOMA Kampfsystem ist ein modernes Hybrid-Konzept, das die Bereiche Ausdauer, Kraft, Schnellkraft, Koordination, und Beweglichkeit fördert. Es stellt eine Kombination aus Kampfsport, Kampfkunst, Selbstverteidigung, Krafttraining, Ausdauer und Zirkeltraining dar.
Die Wirkung erstreckt sich auf den gesamten Körper, da die funktionale Kraft systematisch trainiert und gesteigert wird. Die Schlagtechniken stärken die Arm-, Schulter-, Brust-, Bauch, Bein und Rückenmuskulatur.
Die Tritttechniken trainieren sowohl die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur als auch den gesamten Hüftbereich, zusätzlich wird auch die zuvor angesprochene Muskulatur des Oberkörpers gestärkt.
Ausdauer:
Es erfordert viel Kondition und Fitness, um Tritten und Schlägen schnell ausweichen zu können. Zudem ist die Ausführung von Angriffen im Partnertraining und Sparring ebenfalls dazu geeignet den Kreislauf in Aktion zu bringen und verbessert somit das gesamte Herz-Kreislauf-System.
Koordination:
Durch das regelmäßige Training werden auch die motorischen Fähigkeiten verbessert. Wir trainieren nicht nur an Sandsäcken, sondern ebenfalls mit sogenannten Pratzen. Da hier verschiedene Schlagfolgen trainiert werden, verbessert sich die Auge-/ Handkoordination, wodurch ganzheitlich Kraft, Ausdauer und Koordination geschult wird.
Man konzentriert sich dabei nicht nur auf seinen Partner, sondern auch auf die kleinste eigene Bewegung im Pratzentraining, um den persönlichen Leistungsaufbau zu fördern. Dadurch verbessert man zum einen seine Motivation und Leistungsbereitschaft und zum anderen dient es zum Abbau von Aggressionen und Stress.
Zusammenfassung:
Ziel unseres Trainings ist die Förderung Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit durch Freude und Bewegung.
Des Weiteren erhältst Du fundierte Kenntnisse in der praktischen Umsetzung aller erlernten Bewegungsformen, ob einfach oder multipel, wie auch aller dazugehörigen Kampfanwendungen. Hierzu gehört das Wissen aus den verschiedenen Kampfsportarten und Kampfkünsten, welche wir zu einem äußerst effektiven und hybriden Selbstverteidigungs- und Kampfsystem entwickelt haben.