Kampfsport- und Kampfkunstschule München Ost

Wir haben die besten Techniken aus Kampfsport und Kampfkunst zusammengeführt und daraus ein äußerst effektives System zur Selbstverteidigung geformt:
Boxen, Thaiboxing, Kickboxen, Wing System, Krav Maga, BJJ Ground Fight und militärischer Nahkampf

Kampfsport in München ist sehr vielfältig. Sei es Kraft, Schnelligkeit oder Beweglichkeit, welche man sich beim Kampfsport-Training aneignet. Alle diese Skills sowie Konzentration, Ausgeglichenheit und Selbstsicherheit werden bei uns im Kampfsport-Training geschult und regelmäßig trainiert - damit Du fit und kampfbereit bist!

Sich selbst und seine Lieben in einer Notlage zu schützen oder zu verteidigen ist das edelste, was man erlernen kann. Ja - die Zeiten haben sich geändert, aber wie besagt eine alte Samurai Weisheit: "Es ist besser ein Kämpfer in einem Garten zu sein, als nur ein Gärtner in einem Kampf."

Selbstverteidigung

Für Kinder

Selbstverteidigung für Kinder ist nicht nur wilde Rauferei, sondern vor allem das Vermitteln von Sicherheit und Werten. Bei unserer jahrelangen Erfahrung haben sich 3 wesentliche Punkte bei unserem Kinderkampfsport herauskristallisiert: Sicherheitsschulung, Bewegungsschulung und Charakterschulung. Wir bieten auch ein Eltern Kind Training an: Zum Eltern Kind Training

Selbstverteidigung

Für Frauen

Selbstverteidigung für Frauen ist nicht nur gut gegen Angriffe oder unangenehme Situationen, sondern SV zu trainieren macht Dich extrem fit! Wir zeigen Dir somit nicht nur wie Du Dich behaupten kannst, sondern vermeiden durch unser Training, dass Du ein leichtes Opfer für einen Aggressor bist!

Welche Skills

Wenn Du regelmäßig an unserem Training teilnimmst und sei es nur 1x die Woche, wirst Du nicht nur neue Skills erlangen, sondern Dein gesamtes Wohlbefinden wird sich verbessern. Trainiere bei uns Kampfsport, Kampfkunst oder Selbstverteidigung im Münchner Osten.

Schnelligkeit
Reaktionen
Schlagkraft
Ausdauer
Taktik
Kraft
Fitness

Warum wir?

Erfahrene Trainer

Einige unserer Trainer haben sogar eine behördliche Ausbildung und wissen darum, was in der Praxis funktioniert.
Gut Ausgestatteter Trainingsraum

Unser Trainingsraum lässt keine Wünsche übrig. Boxring, Holzpuppen, Waffen, Hanteln uvm.
Anständige Preise

Ja - München ist teuer, aber wir sind es nicht! Faire Preise sind unser Kredo.

Effektives Training

Wir trainieren realitäts- und anwendungsbezogen. Wir zeigen euch Dinge, die was taugen!
Individuelles Training

Du willst spezielleres Training? Kein Problem wir passen uns an!
Hybrides Kampfsystem

Wir lehren die wirkungsvollsten Techniken aus den verschiedenen Kampfsystemen und lassen unnützes einfach weg!

Werde Teil unserer Familie

Kampfsport München Ost – Bei uns herrscht ein sehr freundschaftliches Trainingsklima! Das liegt mitunter daran, dass Eltern und Kinder bei uns auch gemeinsam trainieren können! Bei uns wirst Du garantiert keine Schläger finden, aber alles lernen, um Dich gegen diese effektiv zu wehren 😉

Unser

Joachim

JOACHIM

CHEFTRAINER U. INHABER

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Daniel

DANIEL

TRAINER U. INHABER JUNIOR

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Andreas

ANDREAS

TRAINER

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Marco

MARCO

TRAINER

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Alois

ALOIS

TRAINER

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Ian

IAN

TRAINERASSISTENT

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Bewertungen

Diana

Ich gehöre erst seit Januar zu AOMA. Ich wurde von Anfang an herzlich empfangen und gehöre zu dieser wunderbaren Familie. Was mir persönlich Spaß macht ist, dass alle Altersgruppen vertreten sind und jeder mit jedem trainiert. Ich konnte schon einiges für mich mitnehmen: Zusammenhalt, Teamgeist und sich in Geduld und Ruhe zu üben, konzentriert und aufmerksam zu sein. Ich kann nur sagen traut euch und kommt vorbei. Jeder ist einzigartig und wird dafür wertgeschätzt

Martina

Ich trainiere nun seit ein paar Monaten bei AOMA und bin begeistert! Die Kombination aus Kampfsport und Kampfkunst sorgt immer für ein abwechslungsreiches Training. Man lernt – gerade als Frau – wie man sich mit ganz einfachen Griffen aus einer Notsituation befreien kann. Warum ich noch gern zu AOMA gehe? Jeder hilft jedem, ob klein und groß, man hat ein gemeinsames Ziel, freut sich aufs Training und es herrscht ein familiäres Flair! Danke, weiter so!

Simon

Ich trainier bei AOMA, da es verschieden Kampfsportarten kombiniert und somit sehr abwechslungsreich ist. Zudem macht mich das Training sehr fit und nebenbei lerne ich, wie ich das gelernte in Notsituationen anwenden kann.

Alois

Das Besondere in unserem Dojo ist das Hybrid System: „Nimm an, was nützlich ist. Lass weg, was unnütz ist. Und füge hinzu, was Dein Eigen ist“ (Bruce Lee). Konkret heißt das, dass man hier nicht nur eine spezielle Kampfkunst oder Kampfsport lernt, sondern mit vielen verschiedenen Kampfsportarten in Kontakt kommt. Ich kann mir die geeignetsten Techniken antrainieren, die mir am besten liegt und gehe damit meinen eigenen Weg. Dabei hilft man sich gegenseitig mit einem partnerschaftlichen Training. Sehr empfehlenswert!

Lewin

Ganz klar 5 Sterne, die Trainer haben ein unglaubliches Wissen was Kampfsport angeht und egal ob man Anfänger oder Profi ist, hier wird jeder mitgenommen! Dazu kommt noch das Thema Fitness, was hier wunderbar zusammen mit dem Boxen/Kampfsport kombiniert wird. Weiter so!

Marco

Kann es nur weiterempfehlen! Wer eine realistische Selbstverteidigung lernen möchte ist hier an der richtigen Adresse. Elemente verschiedener Kampfstile und Techniken werden effektiv vereint. Das Dojo eignet sich mit viel Platz und den gegebenen Möglichkeiten super zum Trainieren. Der Umgang untereinander ist sehr respektvoll, hier hilft man sich gegenseitig egal welcher Level. Macht einfach nur Spaß!

Über unser Training

Es wird Dir nicht nur das Kämpfen beigebracht, sondern du gewinnst …

Jemand der Dich unterstützt, inspiriert und ermutigt an Dich zu glauben
Jemand der Dich lehrt nie aufzugeben um das Leben zu genießen
Jemand der Dir Verantwortung überträgt
Jemand der Dir hilft emotionale Stärke und mentale Stabilität zu erreichen
Jemand der Dich lehrt gegen Unrecht anzukämpfen und Gewalt ablehnt
Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Flexibilität
Gewichtsregulierung und Wohlbefinden
Jemand der Dich ermutigt und Deine Kinder Folgendes lehrt: Respekt, Geduld, Höflichkeit, Bescheidenheit, Disziplin, Beharrlichkeit, Empathie, Aufmerksamkeit, Loyalität, Selbstkontrolle, Konzentration

Mach den ersten Schritt und erreiche Deine Ziele! Verschiebe es nicht auf Morgen!

AOMA

Ein hybrides Kampfsystem kombiniert verschiedene Kampfstile zu einem effektiven und wirkungsvollen Selbstverteidigungssystem.

Das Techniktraining fördert die Kontrolle und Körperbeherrschung und die Aufmerksamkeit für verletzungsfreie Partnerübungen. Wir orientieren uns an der Tradition der Kampfkünste.

Unser Fokus richtet sich dabei auf die effektivste Wirkungsweise der besten Stilrichtungen. Das Hybridsystem vermittelt Methoden aus verschiedenen Kampfstilen um sich gegen alle Arten von Gewaltangriffen behaupten zu können. Verknüpfungen und Kombinationen der Kampfkunststile und Waffenkampf ermöglichen im Training eine ganzheitliche Herangehensweise.

Welche Kampfstile werden im Modern Hybrid Fighting System unterrichtet?

- Wing System – Wing Chun, WT (Wing Tsun), VT (Ving Tsun)
- Dirty Boxing
- Muay Thai
- Kickboxen
- ATK (Anti Terror Kampf)
- Krav Maga
- Allkampf, Jujutsu
- Waffenkampf
- JKD (Jeet Kune Do)

Was ist der Unterschied zwischen

Was ist Kampfsport?

Als Kampfsport bezeichnet man allgemein Kampfstile, die reglementiert sind. Beispiele:

Boxen
Kickboxen
MMA

Kampfsportarten haben sich im Laufe der Jahrhunderte aus den Kampfkünsten heraus entwickelt, um sportliche Vergleichskämpfe zu veranstalten. Beim Kampfsport steht das Messen mit einem anderen Gegner nach festgelegten Regeln im Vordergrund.

Was ist Kampfkunst?

Als Kampfkunst bezeichnet man allgemein Kampfstile, die ursprünglich zur Verteidigung oder für militärische Zwecke entwickelt wurden. Beispiel:

Wing System
Jiu Jitsu
Muay Thai

Der Ursprung aller Kampfsportarten sind die Kampfkünste, welche zur Selbstverteidigung oder für den realen Kampf entwickelt wurden.

Was ist besser?

Es ist heutzutage völlig gleich, ob man Kampfsport oder Kampfkunst betreibt. Wichtig ist, welches Ziel ich persönlich erreichen möchte.

Will ich Wettkämpfe bestreiten, dann ist reine Kampfkunst nicht die richtige Wahl.

Will ich mich in erster Linie selbst verteidigen, dann erlerne ich das zwar auch durch den Kampfsport mit der Zeit, lerne dort aber in erster Linie nur Dinge, welche mich in diesem speziellen Kampfsport zum Erfolg führen.

Fazit:

Wir unterrichten in unserer Kampfsport- und Kampfkunstschule München Ost beides! Ein guter Kämpfer muss fit sein, ganz gleich welches Ziel er erreichen möchte. Von daher machen wir Dich fit und zeigen Dir die besten Techniken aus beiden Welten.

AOMA - Academy of Martial Arts

Kampfsport, Kampfkunst und Selbstverteidigung

in München Bogenhausen

Das AOMA Kampfsystem ist ein modernes Hybrid-Konzept, das die Bereiche Ausdauer, Kraft, Schnellkraft, Koordination, und Beweglichkeit fördert. Es stellt eine Kombination aus Kampfsport, Kampfkunst, Selbstverteidigung, Krafttraining, Ausdauer und Zirkeltraining dar.

Die Wirkung erstreckt sich auf den gesamten Körper, da die funktionale Kraft systematisch trainiert und gesteigert wird. Die Schlagtechniken stärken die Arm-, Schulter-, Brust-, Bauch, Bein und Rückenmuskulatur.

Die Tritttechniken trainieren sowohl die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur als auch den gesamten Hüftbereich, zusätzlich wird auch die zuvor angesprochene Muskulatur des Oberkörpers gestärkt.

Ausdauer:
Es erfordert viel Kondition und Fitness, um Tritten und Schlägen schnell ausweichen zu können. Zudem ist die Ausführung von Angriffen im Partnertraining und Sparring ebenfalls dazu geeignet den Kreislauf in Aktion zu bringen und verbessert somit das gesamte Herz-Kreislauf-System.

Koordination:
Durch das regelmäßige Training werden auch die motorischen Fähigkeiten verbessert. Wir trainieren nicht nur an Sandsäcken, sondern ebenfalls mit sogenannten Pratzen. Da hier verschiedene Schlagfolgen trainiert werden, verbessert sich die Auge-/ Handkoordination, wodurch ganzheitlich Kraft, Ausdauer und Koordination geschult wird.

Man konzentriert sich dabei nicht nur auf seinen Partner, sondern auch auf die kleinste eigene Bewegung im Pratzentraining, um den persönlichen Leistungsaufbau zu fördern. Dadurch verbessert man zum einen seine Motivation und Leistungsbereitschaft und zum anderen dient es zum Abbau von Aggressionen und Stress.

Zusammenfassung:
Ziel unseres Trainings ist die Förderung Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit durch Freude und Bewegung.

Des Weiteren erhältst Du fundierte Kenntnisse in der praktischen Umsetzung aller erlernten Bewegungsformen, ob einfach oder multipel, wie auch aller dazugehörigen Kampfanwendungen. Hierzu gehört das Wissen aus den verschiedenen Kampfsportarten und Kampfkünsten, welche wir zu einem äußerst effektiven und hybriden Selbstverteidigungs- und Kampfsystem entwickelt haben.